患白癜风可以吃巧克力?白癜风的日常饮食注意
摘要:运动前,巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖(血糖食品)处于最饱和的状态,有利于提高运动成绩;而运动后,巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。
很多白癜风患者都会有这样一个疑问:可不可以吃巧克力?巧克力对人体健康有哪些有利作用吗?我院专家张元珠介绍,巧克力是出游和运动时理想的能量和营养补充品。运动前,巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖(血糖食品)处于最饱和的状态,有利于提高运动成绩;而运动后,巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。因此,白癜风患者也可以适量食用巧克力用来补充能量。
巧克力可以帮助人体补充身体所需能量。从运动角度来讲,由于运动的时候能量消耗比较大,而且运动时间比较长,巧克力能在最短的时间内满足身体能量。而运动后,最重要的是补充糖分。巧克力可以保持血糖的稳定,缓解低血糖,促进恢复和提高运动能力,这些和“补糖”密不可分。
我们在运动中消耗的是肌糖原,即肌肉里储存的糖原,然后消耗的是肝糖原,直到消耗殆尽的时候,才动用脂肪的消耗,所以当你的糖原完全消耗后,体内会产生大量的乳酸,在这个时候就会出现疲劳的感觉。所以要在运动中或运动前补糖,就可以延缓疲劳的出现。运动前后适量食用巧克力可以为身体补充所需的能力和养分。
巧克力对人体健康还有哪些有利功效呢?巧克力中的多酚是很强的抗氧化剂。它可以引起动脉硬化、冠心病和心肌梗死等疾病。巧克力中的多酚还可以延长人体内其他抗氧化剂,如维生素E等的作用时间,并可以促进血管舒张,降低炎症反应和降低血凝块形成,从而起到预防心血管病的作用。所以,适量食用巧克力也能达到预防疾病的效果。
白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变。因此,患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。
(1)平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
(2)胡桃仁500克,黑芝麻300克,磨泥状,搅匀、贮存备用。每次取50克,倒入500毫升豆浆中,煮沸加适量白糖服用,早晚各一次,需常服。
(3)花生仁15克,红花1.5克,女贞子15克,冰糖30克。将女贞子打碎,加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮,每日一剂,并吃生花生仁。坚持经常。同时,应忌食辣椒、酒类,无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿,因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成,从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。
如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号:健客健康咨询,健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯,健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨:让每一个人更健康。
TAG:
上一页:引起白癜风的外伤有哪些
下一页:春季时节白癜风应该注意什么
相关阅读
- 2022-05-03白癜风有哪些病症表现
- 2022-04-27NEJM:BioMarin的白血病AAV疗法3期临床试验结果发布,效果良好且持续
- 2022-04-25硬脑膜外无痛的常见病因有哪些
- 2022-04-16那冬季白癜风要注意什么冬季治疗白癜风有什么好处
- 2022-04-15治疗白癜风偏方大全
- 2022-04-15患白癜风可以吃巧克力白癜风的日常饮食注意
推荐阅读
- 那冬季白癜风要注意什么冬季治疗白癜风有什么好处
- 谨记白癜风患者的饮食原则
- 经常按摩白癜风有没有治果呢
- 皮肤变白不等于患了白癜风中医如何看待白癜风病因
- 白癜风除了影响外貌没其他危害
- 白癜风能够治愈吗
- 白癜风的诊断费用怎样预防白癜风的复发
- 白癜风的危害知多点
- 白癜风病人能不能吃大枣
- 白癜风有潜伏期吗维C过量可致白癜风
- 白癜风护理注意事项儿童白癜风有哪些病因
- 白癜风患者能用遮盖液吗
- 白癜风患者求职攻略这些真的不适合你
- 白癜风患者如何科学运动白癜风进展期的症状
- 白癜风患者吃什么补黑色素
- 白癜风患者也该有次说走就走的旅行看看中国最美的十条公路
- 白癜风对健康的不同危害疏导白癜风患者的心理
- 白癜风冬季治疗有好处看看中医治疗五方法
- 白癜风会不会引发其他的疾病白癜风患者要怎么进行护理
- 白癜风不治疗不会扩散吗
- 疾病知识白癜风的确诊
- 爱美的女性如何有效的摆脱白癜风困扰
- 治疗白癜风偏方大全
- 春季时节白癜风应该注意什么
- 患白癜风可以吃巧克力白癜风的日常饮食注意
- 引起白癜风的外伤有哪些
- 宠物咬伤会导致白癜风吗被动物咬伤后怎么办
- 如何控制白癜风的扩散
- 如何判断是否有白癜风
- 外源性刺激怎么会影响白癜风
- 哪些因素会影响白癜风治疗白癜风要怎么治疗
- 刚患上白癜风容易恢复吗
- 儿童白癜风患者日常该如何护理面部白癜风为何会加重
- 乱发脾气让你患上白癜风白癜风和遗传有关系
- 不同类型的白癜风的症状白癜风检查的费用多吗
- 血清钙水平可预测甲氨蝶呤治疗银屑病的效果
- 诺华银屑病药物 Secukinumab 比依那西普好
- 白癜风光疗有很多方法 因地制宜教你选择
- 运动或帮助保护1型糖尿病患者β细胞功能
- 病例报告:水浴 PUVA 治疗皮下环状肉芽肿